- Вчителям, Новини, Психічне та ментальне здоров'я, Психологічна служба ліцею, Психолого-педагогічний семінар, Створення безпечного і комфортного середовища
Профілактика емоційного вигорання серед педагогів
☘️ Педагоги Вараського ліцею №5 мали змогу ознайомитися з роботою Центру психічного здоров’я КНП ВМР «Вараська багатопрофільна лікарня». 🌿 Психологічна служба ліцею ініціювала воркшоп «Профілактика емоційного вигорання серед педагогів» за участю психологині центру Марини Олександрівни Лис. ☘️ Зустріч відбулася 11 березня 2026 року з метою ознайомлення з роботою Центру психічного здоров’я та проведення профілактичних заходів щодо емоційного вигорання педагогічних працівників. ☘️ У невимушеній атмосфері Марина Лис ознайомила педагогів з особливостями роботи Центру психічного здоров’я, порядком прийому та звернення до фахівців як дорослих, так і дітей. Психологиня зосередила увагу вчителів на важливості психічного здоров’я та необхідності його підтримки. Адже пам’ятаємо, що психічна складова здоров’я тісно пов’язана з фізичним станом нашого тіла.…
- Вчителям, Новини, Психічне та ментальне здоров'я, Психологічна служба ліцею, Психолого-педагогічний семінар, Створення безпечного і комфортного середовища
Релакс з ароматом кави: майстерка з кавотерапії для педагогів
Ми всі дбаємо про своє тіло – годуємо його, доглядаємо, лікуємо, тренуємо, відновлюємо. Але часто забуваємо про душу, хоча вона також має свої рани – невидимі, тихі, болючі. Наша душа так само потребує турботи й тепла. 10 жовтня відзначають Всесвітній день психічного здоров’я. Психологічна служба нашого ліцею організувала для вчителів незвичайний захід – майстерку на тему: «Я дбаю про себе. Кавотерапія». А що може бути кращим за чашку духмяної кави? Лише творчість із нею! У вирі шкільних буднів педагогам важливо вчасно «перезавантажитися» та віднайти внутрішній ресурс. Кавотерапія – це унікальний вид арттерапії, де замість фарб використовується міцний розчин натуральної кави. Це не просто малювання, а глибокий процес релаксації, що допомагає:…
- Вчителям, Для батьків, Заходи щодо протидії булінгу в закладі, Новини, Протидія булінгу, Психічне та ментальне здоров'я, Психологічна служба ліцею, Створення безпечного і комфортного середовища, Учням
Дотики підтримки. Уроки емпатії
10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я. Психологічна служба Вараського ліцею №5 розпочала відзначення цього важливого дня, особливо з огляду на умови воєнного стану в нашій державі. Першими заходами стали інтерактивні заняття «Дотики підтримки. Уроки емпатії» зі здобувачами освіти 2-А, 2-Б та 2-В класів. Заняття проводилися за матеріалами серії з мультсеріалу «Корисні підказки» телеканалу ПЛЮСПЛЮС. Мультсеріал створено українським дитячим телеканалом у співпраці з провідними дитячими психологами країни, незмінною експерткою телеканалу є психологиня Світлана Ройз. Заняття розроблені у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді України Олени Зеленської, у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України, Міністерством освіти і науки України. Під час занять…
- Вчителям, Для батьків, Новини, Протидія булінгу, Психічне та ментальне здоров'я, Психологічна служба ліцею, Створення безпечного і комфортного середовища, Учням
ТОП-10 правил безпечного Інтернету
Інформаційний простір для дитини — це світ розваг та спілкування з друзями й знайомими, те, що дозволяє бути на зв’язку, певним чином контролювати події навколо та дізнаватися останні новини в країні й у світі. Але важливо пам’ятати, що за позначкою геолокації у пості чи фотографії, кумедним відео в соціальній мережі або навіть одним повідомленням може ховатися справжня небезпека. Особливо в наш час, коли інформаційна війна набирає обертів: у мережі з’являється дедалі більше злочинців і фейків, а приватні матеріали можуть використовуватися окупантами для військових нападів на міста країни. Важливо, щоб у кожної дитини були сформовані навички безпечного спілкування та поведінки в Інтернеті. А як саме — дивіться у чек-листі «ТОП-10 правил…
- Вчителям, Для батьків, Новини, Протидія булінгу, Психічне та ментальне здоров'я, Психологічна служба ліцею, Створення безпечного і комфортного середовища
Поради батькам щодо безпечного Інтернету
Чому важливо говорити про Інтернет безпеку у контексті розвитку дитини підліткового віку? У підлітковому віці починається статеве дозрівання, і саме в цей період як дівчата, так і хлопці починають більше звертати увагу на свою зовнішність та прагнуть отримати увагу, будують довірливі стосунки з представниками протилежної статі та оцінюють себе через інших людей (будь то однолітки чи дорослі). З 9 років діти починають шукати можливості реалізувати ці наміри. Найпростіше це зробити в мережі, оскільки панує “ілюзія спальні”, коли дитина почувається у безпеці, знаходячись вдома, але насправді це не зменшує можливих ризиків в Інтернеті. Тому батькам варто пам’ятати кілька порад, які допоможуть дітям безпечно користуватися Інтернетом.
- Вчителям, Для батьків, Новини, Психічне та ментальне здоров'я, Психологічна служба ліцею, Створення безпечного і комфортного середовища, Учням
Історія підтримки себе
Сучасність диктує нам свої умови, в яких потрібно кожному розвивати навички стресостійкості та ресурсності. Навички стресостійкості – це здатність протистояти стресу, адаптуватися до складних умов, зберігаючи ефективність та психічне здоров’я. Навички ресурсності – це вміння поповнювати внутрішні та зовнішні ресурси (силу, енергію, знання, уміння, оточення), які дозволяють людині справлятися з життєвими труднощами, досягати поставлених цілей та підтримувати психологічну рівновагу Для розвитку цих навичок можна використовувати вправу «Ресурсна інструкція» або «Історія підтримки себе». Будь ласка, візьміть аркуш паперу або свій записник та пропишіть наступні п’ять пунктів: Подумайте та напишіть у першому пункті одну дію, яку ви можете зробити сьогодні для себе – дію, яка принесе вам задоволення, спокій, приємні емоції, відновлення…
-
- Вчителям, Новини, Психічне та ментальне здоров'я, Психологічна служба ліцею, Психолого-педагогічний семінар, Створення безпечного і комфортного середовища
Тренінг: «Стрес у роботі педагогів: психологічна підтримка та допомога під час воєнного стану»
Проблема стресу в сучасному світі є надзвичайно актуальною. Темп нашої діяльності став шаленим і позамежним. Зараз людину ранить слово, думка, емоції та війна. Професія педагога вважається однією з психологічно напружених і виснажливих. Причинами цього є інформаційне перевантаження, комунікаційне навантаження, емоційне напруження, соціальна незахищеність, складний психологічний клімат у колективі, а зараз ще й бойові дії та воєнний стан у країні. Стресові ситуації можуть виникнути у нашій роботі в будь-який час при спілкуванні з дітьми, адміністрацією, батьками та колегами. З часом вони переростають у постійне емоційне напруження і хронічну психотравмуючу ситуацію. Стрес руйнує нашу особистість та є причиною фізіологічних розладів. Тому дуже важливо в напруженій обстановці воєнного стану бути стійкими до стресу…
- Вчителям, Для батьків, Новини, Обдарованість, Протидія булінгу, Психічне та ментальне здоров'я, Психологічна служба ліцею, Створення безпечного і комфортного середовища, Учням
Вітаємо учнів-переможців конкурсу малюнків «Мої мрії»
Відокремлений структурний підрозділ закладу вищої освіти «Відкритий міжнародний університет розвитку людини «Україна» Рівненського інституту» у березні місяці 2025 року оголосив конкурс малюнків для дітей з особливими освітніми потребами «Мої мрії». За підтримки заступника директора Вараського ліцею №5 Мацієвської Наталії Петрівни, соціального педагога Марангос-Гадади Анни Дмитрівни, асистентів вчителів Кукли Світлани Володимирівни, Водько Тетяни Леонідівни, Поляк Юлії Сергіївни – учні Вараського ліцею №5 не залишились осторонь та взяли участь у конкурсі. Після детального розгляду конкурсних робіт, оцінки відповідно до встановлених критеріїв (художня майстерність, креативність та оригінальність, відповідність тематиці конкурсу, виразність ідей та емоційний зміст), журі визначили переможців. За високий рівень творчості та майстерності учасників конкурсу, які вразили глибокими ідеями та яскравими художніми…
- Вчителям, Заходи щодо протидії булінгу в закладі, Новини, Протидія булінгу, Психічне та ментальне здоров'я, Психологічна служба ліцею, Психолого-педагогічний семінар, Створення безпечного і комфортного середовища
Семінар-практикум на тему: “Психологічні хвилинки. Вправи та техніки для роботи з дітьми під час уроків”
Ми розуміємо, що війна є травматичною подією, яка накладає відбиток і на освітній процес у тому числі. На сьогодні потреба в емоційній стабілізації дуже важлива. Адже усі когнітивні процеси викривлені, уповільнені, дитині треба здолати більше перепон і напруження, іншими словами, травмовані діти відчувають певні труднощі з концентрацією, увагою та поведінкою. Тому, практичним психологом ліцею було рекомендовано впровадження «психологічної хвилинки», яка допоможе здобувачеві освіти впоратися зі стресом та його наслідками, емоційно налаштуватися на урок, на плідну роботу. Це дасть змогу створити сприятливу атмосферу, що дозволить дітям розслабитися, зняти емоційне напруження, відновити почуття безпеки та психоемоційного комфорту, що є природним механізмом стабілізації. Регулярне виконання «психологічних хвилинок» у зручний час та слушній нагоді…
