Вчителям,  Для батьків,  Заходи щодо протидії булінгу в закладі,  Новини,  Протидія булінгу,  Психічне та ментальне здоров'я,  Психологічна служба ліцею,  Створення безпечного і комфортного середовища,  Учням

МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я

11.10.2023 /

З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я, психологічною службою ліцею проведений відеолекторій «Скажи чесно, ти як?», а також 11 жовтня 2023 року зі здобувачами освіти 11-х класів проведено лекції-бесіди на тему «Ментальне здоров’я».

Зі старшокласниками обговорили презентацію надану Вараським районним відділом ДУ «Рівненський ОЦКПХ МОЗ». Розглянули ключові ознаки ментально здорової людини та способи його збереження. Використали декілька практик подолання стресових ситуацій і підтримки свого ресурсного стану. Під час діалогу, діти поділились своїми порадами з підтримки ментального здоров’я.

Ось декілька порад підтримки нашого ментального здоров’я:

1. Забезпечте собі збалансоване харчування.

2. Пам’ятайте про сон, про те, що нам потрібно повноцінно спати.

3. Протягом дня ви маєте спілкуватися на різні життєві теми з друзями, батьками, рідними.

4. Відпочивайте та знаходьте час для себе.

5. Робіть щось фізично активне (займатися спортом, улюбленою справою, прогулянками просто неба, домашніми справами).

6. Посміхайтеся та знаходьте щастя в моментах нашого життя.

7. Більше обіймайтеся та частіше говоріть близьким три чарівних слова «Я ТЕБЕ ЛЮБЛЮ!».

Будьмо уважними один до одного та оберігаймо власне здоров’я. Бережіть себе!