Вчителям,  Для батьків,  Новини,  Психічне та ментальне здоров'я,  Психологічна служба ліцею,  Створення безпечного і комфортного середовища,  Учням

День ментального здоров’я

10.10.2023 /

10 жовтня 2023 року Вараський ліцей №5 відзначив День ментального здоров’я. Долучившись до Всеукраїнського флешмобу «Руханка сили» ми стали частиною Національного рекорду України.

У межах ініціативи Міністерства освіти і науки України разом з Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) в Україні, ГО «Рух Олександра Педана «JuniorS», здобувачі освіти 6-х та 10-х класів взяли активну участь у флешмобі «Руханка сили», створили собі гарний настрій та позитивні емоції.

Ментальне здоров’я – це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

Чіткий та сталий розпорядок дня, фізична активність (заняття спортом, прогулянки парком, домашні справи), повноцінне харчування, спільні заняття з рідними та друзями (прогулянка, перегляд фільму чи сімейне приготування їжі), можливість виговоритися (сім’я та друзі мають стати тим колом, де можна безпечно висловлюватися, обговорювати все, що турбує) – це прості способи зберегти ментальне здоров’я.

Піклування про ментальне здоров’я допомагає залишатися стійкішим і зберегти сили для перемоги!!!

Також дітям можуть бути помічними наступні посилання та телефони гарячих ліній:

  1. Аптечка психологічної самодопомоги від Всеукраїнської програми ментального здоров’я “ТИ ЯК?”: Аптечка.pdf – Google Диск
  2. Психологічні онлайн-консультації Teenergizer для дітей та підлітків: Консультації | Teenergizer
  3. Національна гаряча лінія для дітей та молоді La Strada для підтримки в будь-яких життєвих ситуаціях: 0 800 500 225

Відеозаписи всеукраїнського уроку з ментального здоровʼя, які пропонуємо переглянути дітям, щоб опанувати позитивні практики турботи про себе:

  1. Всеукраїнський урок з ментального здоров’я 7-11 класи: «ТИ ЯК? Повертаємось до школи!»: https://megogo.net/ua/view/22559086-vseukrains-kiy-urok-z-mental-nogo-zdorov-ya-7-11-klasi-ti-yak-povertaiemos-do-shkoli.html?video_view_tab=description
  2. Всеукраїнський урок з ментального здоров’я 1-6 класи: «ТИ ЯК? Повертаємось до школи!»: https://megogo.net/ua/view/22559076-vseukrains-kiy-urok-z-mental-nogo-zdorov-ya-1-6-klasi-ti-yak-povertaiemos-do-shkoli.html

А також Брошура для засвоєння уроку: ”Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам” https://spilnoteka.org/broshura-mentalne-zdorovya-ditej-pid-chas-vijny-porady-batkam-ta-opikunam/

#руханкасили #тияк @unicef_ukraine @juniors_in_ua @mon.ua.official